57 kg

kolega zaczynal od 182 i 57 kg wagi wiec troche juz przybral na wadze ale nadal wygloda tragicznie i co z tym tcm gadałem z kolega na gg jeden mowił ze za malo drugi ze starczy a wasza opinia bo jak narazie widze tu jedną ...

to jaki ty byłeś jak przy 178 miales 57 kg

A zapomniałam napisać... Mam 14 lat, 170 cm i waże 57 kg.

dabadu, w punckcie 4 chodzi ci o uginanie sztangi nie na modlitewniku lecz stojąc? Zapomniałem o mich danych. Mam 16 at, 165 cm, 57 kg. Zależy mi przede wszystkim na uzyskaniu masy mięśniowej.

Wiek : 17 Waga : 57 kg Wzrost : 173cm Staż treningowy: miesiac Obwód pasa : 74cm Obwód klaty: 86cm Obwód uda: 48cm Biceps : 29cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nozna 4-5x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Wymioty po Jablkach,czeresniach Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności [...]

Jesteś po dwóch cyklach, a ważysz 57 kg :D Jadłeś coś ? Czy myślałeś, że urośniesz od samej krety? Weź się za miche, a nie kase tracisz.

W KB seniorek przynajmniej w Polsce nie ma kat.57 kg. Zmienily sie jedynie ostatnio przeisy co do wieku juniorow-ek z tego co pamietam. Lady_Kick wiec twoja kolezanka na pewno nie strtuje w takiej kat lub ktos sie pomylil. A taki przypadek byl na wazeniu przed PP. Trener z TKD pomylil kat w KB. Zmieniony przez - Kask w dniu 2004-04-05 10:31:13

Ej dobry taki plan jest ?Mam 172 cm wzrostu 15 lat i ok 57 kg (dodałem jakby było potrzebne)

jak w wieku 26 lat miales w lapie 30 cm i wazyles 57 kg to powinines isc do lekarza (bez obrazy)

W tym roku na Mistrzostwach Polski kadetów w judo zawodniczka w wadze 57 kg wyszła na matę i rozpoczęła walkę mając pod judogą dres z zamkiem błyskawicznym. Wszystkim sie wydawało, że powinna być dyskwalifikacja z zawodów, a sędzia tylko pogroziła jej palcem i kazała zdjąć bluzę. I to było w judo, gdzie przepisy są jednoznaczne. Tak że trudno byc [...]

Ok, zanim wyedytowałeś swój post, ja zdążyłem już to napisać, sory. Lata zmarnowane ? myślę że masz rację, jednak zaczynałem od ok 57 kg wagi i przez te 3 lata zrobiłem ponad 7 cm w obwodzie ramienia, profesjonalna siłownia zaczęła się zaś u mnie dopiero rok temu, a wcześniej rok nieprzemyślanych treningów, bez diety w siłowni piwniczej na [...]

waga 57 kg, wzrost 170 cm, wiek 24 lata.

Spójrz na wagę - całość, czyli suwnica z ławką waży 57 kg :D Dla przykładu, w tej cenie: SUWNICA http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-maszyna-suwnica-smitha-100-stacjonarna-u003.html ŁAWKA http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Waga zestawu - ponad 120kg. Masz odpowiedź co jest mocniejsze i [...]

przy wadze 57 kg nie potrzeba Ci gainerów, spokojnie nawet w 3 posiłkach wyrobisz zapotrzebowanie

A tak na serio to co oprócz orzechów polecacie jeść, co ma dużo kalorii ale nie jest zbyt duże objętościowo czyli się nie najem za bardzo, chodzi o to że brakuje mi kalorii, coś zebym jadl w ciagu dnia oprocz tej odżywki węglowodanowej, bo moja waga stoi w miejscu od dłuższego czasu 56-57 kg do 173 cm wzrostu

[...] z 3 kanapki dziennie zadnego miesa same warzywa i owoce - ochyda :P a tak poza tym pije duzo jogurtow i tego typu rzeczy.... pije duzo wody mineralnej, boje sie ze od biegania i rowerku wyrobia mi sie widoczne miesnie ud a to nie bardzo pasuje dziewczynom. Mam 19 lat, 1.66 i 57 kg wagi, moze to nieduzo ale jakos tak ten brzuch mi nie pasuje :(

[...] że będzie lepiej niż teraz. Zobaczymy czy jakieś postępy zrobię ;) . PS : Pudzianowski techniką też nie zachwyca a pokonałby nie jednego dobrego zawodnika Sorry ale Twoje 57 kg przy Pudzianie to zayebiste porównanie Idź człowieku do klubu i zacznij trenować! Piszesz że trenujesz rok sam a efekt jest taki że gdybyś miał walczyć szybko byś padł [...]

mezomorfik i 57 kg coś mi się wydaje ze nie wiesz co to mezomorfik

BPL-G hmm odzywki ja mysle ze przy wadze 57 kg to jest koles w stanie uzupelinic w pokarmie BTW bez problemu chybaze nie ma czasu to odyzwki jak najbardziej?

QuickShare - jeżeli jest więcej niż jeden napastnik, to NIE da się walczyć. Tylko uciekać... Freed85 - nie mówię, że to tragedia. Ja też mam 16, mam 176 i ważę 57 kg. Gość chce się umieć tylko obronić, a przy tych gabarytach jest to b. trudne, więc trzeba uzupełnić te braki stylem, ktory da Mu większe szanse w krótszym czasie, z większym [...]